Category: Frumusete & Sanatate

Electrostimularea este o procedura sigura si simpla prin care micro curentii sunt aplicati pe fibrele musculare ale zonei de tratament stimulandu-i si facandu-i sa lucreze. Aceasta stimulare creaza o cerere uriasa de energie in muschi. Pentru a satisface aceasta cerere, muschii utilizeaza grasimile din imprejurimi ca si sursa de energie, arzandu-le in acelasi fel in care se ard in timpul unor exercitii obisnuite.

Se recomanda efectuarea sedintelor de electrostimulare mai ales in zonele care raspund mai greu la exercitiile fizice: talie, solduri, abdomen, fese, coapse, dar si in zona sanilor.

O sedinta dureaza 45 de minute, durata tratamentului este stabilita in functie de fiecare persoana in parte. Tu nu trebuie sa faci nimic altceva, decat sa stai intinsa intr-un fotoliu special de electrostimulare, intr-o ambianta deosebita, iar din cand in cand sa maresti intensitatile, astfel incat rezultatele sa apara rapid!
Se incepe treptat, cu intensitati mai mici, iar dupa ce musculatura s-a obisnuit cu tipul de contractii si cu intensitatile programului ales, acestea se maresc in functie de fiecare zona in parte pe care au fost aplicati electrozii.

Sunt 24 de electrozi, se pot folosi toti sau partial, in functie de zonele pe care dorim sa le stimulam.

Putem pune chiar in zona sanilor, pentru un efect de ridicare a sanilor.
Ce este de fapt electrostimularea?

Este un fitness intensiv, expertii evaluand ca 45 de minute de electrostimulare echivaleaza cu 6-8 ore de gimnastica fara intrerupere. Asa se face ca efectele sunt vizibile imediat, uneori chiar dupa prima sedinta pierzandu-se intre 1-4 centimetri (in cazul persoanelor cu un surplus mai mare de greutate).

In plus, ca rezultat al tratamentelor de electrostimulare, muschii devin mai fermi iar grasimile sunt eliminate. In afara de tonifierea musculara si arderea grasimilor, care duc la o incredibila scadere in centimetri, electrostimularea creste metabolismul, circulatia sanguina si gradul de oxigenare al zonei respective, facand-o un instrument extrem de eficient in tratarea celulitei.

Senzatia pe care o ai cand faci electrostimulare este foarte placuta, relaxanta asemeni unui masaj. O sedinta de electrostimulare dureaza 45 de minute, timp in care muschii sunt lucrati cu contractii de diverse intensitati. Primele efecte vizibile apar cel tarziu dupa a treia sedinta, dar dupa 12 sedinte se poate vorbi de o slabire in centimetri remarcabila. Dupa un tratament de aproximativ 25 de sedinte se obtine un efect similar cu cel din urma unei liposuctii. Insa este foarte important ca aceste sedinte sa fie efectuate pentru inceput fara pauza, cu o frecventa de minim 3 sedinte pe saptamana. Dupa ce ne-am modelat corpul dupa plac pentru intretinerea siluetei este suficienta o sedinta la 7-10 zile.

Electrostimularea inlatura grasimea nedorita, imbunatateste aspectul fizic, intareste si defineste musculatura, inlatura stresul si durerile musculare, da fermitate muschilor, ajuta in tratamentul artritei, a reumatismului si asigura o viata sanatoasa prin usurarea fluxului sangvin si prin arderea grasimilor atat de nocive organismului.

Beneficiile oferite prin tratamentul de electrostimulare:

* reda fermitatea muschilor
* elimina celulita
* stratul adipos se micsoreaza
* pielea isi recapa elasticitatea si aspectul sanatos
* circulatia sanguina se imbunatateste

Tratamentul trebuie efectuat sistematic, fara pauze, cu o frecventa de minim 2-3 sedinte pe sapatamana si trebuie sustinut prin urmarea unei diete si consumarea a cel putin 2l apa zilnic.

Noi recomandam respectarea principiilor dietei disociate care asigura rezultate foarte bune in combinatie cu electrostimularea. In cazul in care nu se poate urma o dieta, recomandam cel putin sa fie evitate excesele, alimentele cu numar mare de calorii si mesele dupa ora 18.00. Totusi, o dieta echilibrata tinuta corect potenteaza efectele electrostimularii si grabeste slabirea. La sfarsitul fiecarei sedinte de electrostimulare este aplicata o crema termoactiva pentru slabire. Crema este superactiva in masajul corporal de slabire. Aplicarea produsului genereaza senzatia locala de caldura si inrosire destul de intensa, acest efect dorit disparand dupa cateva minute.

Efectul se vede in functie de metabolism si de intensitatea cu care se lucreaza, de surplusul de greutate si daca se urmeaza sau nu o dieta. Dupa un abonament, se dau jos minimum 6 cm, dar se pot da chiar si 16. Nu se slabeste neaparat in kilograme, cat in circumferinta.

Pentru rezulate mai bune si mai efieciente, sedintele de electrostimulare se combina cu sedinte de impachetari corporale anti-celulita cu parafango, chocofango (ciocolata), parargil, fango sau termosudatie, cat si cu masaj de relaxare, de tonifiere, terapeutic sau anticelulitic.

Articol preluat de pe : http://www.desprecopii.com

Migrenele ne afecteaza pe toti la un moment dat. Majoritatea sunt trecatoare si sunt cauzate de suparari si nu au legatura cu schimbarile organice care au loc in creier. De obicei acestea ne avertizeaza ca ceva este in neregula cu corpul nostru.

Care sunt cauzele?
Cele mai des intalnite cauze ale durerilor de cap sunt: stresul emotional, ochii obositi, tensiunea, mahmureala, alergiile, nivelul scazut de zahar din sange, infectiile, lipsa nutritiei si prezenta de otravuri sau toxine in corp. Alergiile reprezinta deseori cauzele nesuspectate ale migrenelor. Dintre alimentele la care unele persoane sunt alergice si care pot declansa durerile de cap fac parte si laptele sau produsele lactate, ciocolata, carnea de pui, ficatul si alcoolul. Stranutul si diareea ne indica existenta unei alergii.

Remedii naturiste
1. Se stoarce sucul din 3 – 4 felii de lamaie intr-o cana de ceai si apoi se bea. Te elibereaza imediat de durere. Coaja de lamaie, care este de obicei aruncata, este folositoare pentru durerile de cap cauzate de soare. Poti forma o pasta din aceasta coaja si apoi o aplici pe frunte.

2. Merele te pot ajuta in alungarea migrenelor de orice fel. Dupa curatarea de coaja si de miezul tare ce contine samburii, este recomandat sa se consume in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cu putina sare. Acest tratament trebuie sa dureze o saptamana.

3. S-a descoperit ca florile de henna sunt eficiente in tratarea durerilor de cap provocate de soarele puternic. Florile amestecate cu otet se aplica pe frunte.

4. Scortisoara ajuta la tratarea migrenelor provocate de expunerea la aer rece. O pasta formata din scortisoara si apa se aplica pe tample si frunte.

5. Sovarvul este benefic in tratamentul migrenelor de natura nervoasa. O infuzie cu frunze de sovarv poate fi consumat pentru alungarea durerilor de cap.

6. Rozmarinul iti alina durerile de cap provocate raceala. O mana din aceasta planta trebuie fiarta intr-un litru de apa, iar apoi se pune aceasta fiertura intr-un vas. Apleca capul asupra vasului si acopera-l cu un prosop. Inhaleaza aburul atat cat poti rezista. Procesul se repeta pana cand durerile dispar.

Articol preluat de pe : http://www.topsanatate.ro

Sprancenele bine conturate accentueaza atat intensitatea privirii cat si machiajul pentru care ai optat, de aceea trebuie sa fie in perfecta armonie cu fizionomia fetei.

Pentru a nu da gres, propunem cativa pasi simpli:
1. Forma
Pentru o forma cat mai potrivita fetei tale, foloseste un creion in scopul de a determina locul de unde trebuie sa inceapa spranceana. Cea mai simpla metoda de a-ti da seama care este limita exterioara a sprancenelor este aceea de a-ti imagina linia inferioara a ochilor continuata pana la nivelul in care se uneste cu coada sprancenelor. Arcul realizat de sprancene trebuie sa urmeze linia superioara a ochilor.

2. Pensarea
Smulge firele de par in directia cresterii acestora. Nu pensa in partea superioara a sprancenei, pentru ca risti astfel sa-i strici forma. Daca operatiunea ti se pare dureroasa, poti folosi un gel cu efect calmant sau un cub de gheata.

3. Apeleaza la specialist!
Daca nu crezi ca te poti pensa acasa, apeleaza mai bine la un specialist. Acest sfat este unul demn de luat in considerare, stiut fiind faptul ca odata ce ai smuls anumite fire de par, acestea nu vor mai creste la loc, iar forma sprancenelor va fi pierduta!

4. Conturare
Ai observat in ultima perioada ca sprancenele au inceput sa se subtieze? Foloseste un creion pentru a umple spatiile goale, insa evita sa isi desenezi in intregime sprancenele.

5. Culoare naturala
Este de preferat ca sprancenele sa aiba aceeasi culoare ca parul sau cu o nuanta mai deschisa.

Articol preluat de pe : www.stiletto.ro

Parfumurile se pot clasifica in functie de continutul de ulei esential – extras prin presare la rece din plante si flori, astfel :
1) 78% pana la 95% alcool etilic diluat cu o picatura de ulei esential este produsul pe care il numim parfum sau colonie.

2) Produsele care au in compzitie 22% ulei esential – sunt mult mai costisitoare si acelea sunt adevarate Parfumuri.

3) EDP sau Eau de Parfum ar fi urmatoarele in clasificarea noastra, si au in compozitie intre 15 si 22% ulei esential, iar aroma lor poate dura peste 4 ore.

4) EDT sau Eau de Toilette cu 8 pana la 15% ulei esential, urmat de Eau de Cologne care contine numai un procent de 4% ulei esential.

5) Cea mai slaba ar fii Eau Fraiche cu un procent cuprins intre 1 si 3% ulei esential in compozitie.

Categoriile principale in care se incadreza parfumurile sunt: floral, oriental, chypre, marin, animalic si fructat.

Te tot plangi in ultimul timp ca de cand cu serviciul asta ai mai pus cateva kilograme in plus si, dupa toate, te-ai mai ales si cu muschii lasati. Munca la birou are efecte negative asupra siluetei tale, iar programul plin nu iti permite sa mai ajungi si pe la sala de sport. Pentru acelea dintre voi care au ajuns, cu sau fara voia lor, sedentare iata un program de stretching care va va ajuta sa va intindeti muschii si sa va mai dezmortiti un pic trupul.

Pentru inceput lucreaza muschii gatului, spatelui si bratelor
Exercitiul 1: Apleaca capul in partea dreapta si impinge-l usor cu mana inspre umar. Mentine pozitia pentru minim 30 de secunde, aplicand treptat presiune din ce in ce mai mare. Repeta apoi si pentru partea stanga. Acest exercitiu are rolul de a intinde muschii gatului si spatelui.

Exercitiul 2: Apleaca capul in fata si impinge-l usor cu mainile inspre piept. Mentine pozitia pentru minim 30 de secunde, aplicand treptat presiune din ce in ce mai mare si asigurandu-te ca mentii in tot acest timp coloana dreapta. Acest exercitiu este pentru intinderea muschilor gatului si spatelui.

Pentru un abdomen cat mai plat
Exercitiul 1: Indreapta-ti spatele si mentinand spatele drept du mainile in fata. Mentine pozitia indreptand spatele prin scoaterea in fata a pieptului si prin strangerea muschilor abdominali. Mentine pozitia timp de minim 30 secunde. Apoi se relaxeaza si se repeta miscarea, mentinand-o din ce in ce mai mult. Miscarea este excelenta pentru muschii abdominali superiori. Trebuie ca in timpul exercitiului sa se respire cat mai adanc.
Exercitiul 2: Indreapta-ti spatele si mentinand spatele drept du mainile in fata pe birou. Mentine mainile cat mai fixe pe birou si curbeaza spatele cat mai mult, intizand muschii abdominali. Ridica privirea, aplecand capul pe spate. Mentine pozitia cat mai mult, respirand adand. Este excelenta pentru intinderea muschilor abdominali si pentru aplatizarea abdomenului.