3la10mii.ro

Category: Frumusete & Sanatate

  • Ce sunt cremele BB?

    Auzim peste tot de miraculoasele creme BB. Dar ce sunt ele si cum ne ajuta la a ne proteja si infrumesta tenul?

    In primul rand BB vine de la Blemish Balm si reprezinta noua arma in domeniul frumusetii pentru a obtine un ten uniform, neted, hidratat, protejat de razele UV. Toate acestea printr-o formula mai usoara si mai hidratanta decat fondul de ten.

    Cremele BB, au fost create in Germania in 1960, din necesitati medicale, pentru persoanele ce au suferit arsuri si avea nevoie de un produs care sa le ascunda din pigmentarea tenului si sa aibe parte in acelasi timp de hidratare si protectie impotriva razelor UV. Din anii ’80 au aparut in estul si sud-estul Asiei, si au fost indelung utilizate de actritele coreene pentru a obtine acel ten ca de portelan. Iata ca acum au patruns in forta si pe pietele de cosmetice de pe celelalte continente, datorita marilor branduri (Boscia, Clinique, Dior, Dr. Brandt, Estée Lauder, Garnier, Marcelle, Maybelline, Omorovicz, Revlon,Smashbox, L’Oreal si Lab Series).

    Acum aceste creme se gasesc la indemana oricui si se recomanda oricarui tip de ten dar persoanele cu mari probleme acneice s-ar putea sa nu fie la fel de multumite de ele,deoarece acoperirea oferita nu este la fel de mare ca a unui fond de ten. In general,acoperirea oferita de aceste creme este pe baza de minerale, contin acid hyaluronic si vitamina C.

    Ce este de remarcat la aceste creme, este faptul ca in loc sa ofere o varietate de nuante pentru tipuri diferite de ten,asemeni unui fond de ten, ele sunt create astfel incat sa oxideze astfel in cat se adapteaza pigmentului pielii utilizatorului.Asftel, exista doar cateva optiuni in ceea ce priveste “culoarea” cremei BB, in functie de tenul utilizatorului (deschis mediu si intunecat).

    Pe piata romaneasca sunt destul de putine creme BB prezente, Garnier fiind cea mai populara si accesibila dar pe masura ce va creste cererea pentru cremele BB, vor fi promovate si cele de la alte firme. Important este sa le dam o sansa, sa le incercam, pentru ca sunt cu adevarat ceva inovator si reprezinta mult mai putin stres pentru tenul nostru care si asa este incarcat de mult prea multe chimicale.

    Mai jos este o demonstratie a efectului unei creme BB. Am ales o demonstratie generala, nu am dorit sa aleg un anume brand pentru testare, important este sa ne convingem fiecare pe propriul ten de eficacitate lor :

    Va ofer mai jos un mic ajutor in ceea ce priveste forma de prezentare a celor mai populare creme BB, pentru a le gasi mai repede la rafturi :

  • Bentite chic

    Bentitele sunt din nou in atentia tuturor datorita divelor care le poarta in lumina reflectoarelor.
    Fie ca esti fana Gossip Girl si te-ai simtit inspirata de personajul Blair, care purta bentite la aproape orice tinuta in timp ce complota in Upper East Side, fie ca iti doresti sa te simti in fiecare zi ca o mica printesa cu o “coroana” pe cap, bentitele potrivite iti pot oferi acel aer distinct, chic, feminin…

    In acest an chiar si branduri ca Chanel si Dolce&Gabbana si-au impus adoratia pentru bentite in noile colectii, ceea ce face sa fie clar, ca bentitele sunt o prioritate in lista de noi achizitii a oricarei fashionite.

    Daca iti doresti ceva special si pur si simplu ceea ce gasesti in comert nu ti se potriveste (sau sunt mult prea scumpe), urmatorul filmulet, realizat de catre doi editori ai site-ului FabSugar.com, te invata cum iti poti face o bentita unica.

    Nu ai nevoie de prea multe, decat una sau mai multe bentite (preferabil acoperite cu material textil, nu direct plastic), un pistol de lipit (sau un lipici bun), paiete, strasuri, pene, flori, lanturi, flori etc.

    Eu in mod sigur voi incerca ideile lor:

    Daca momentan nu ai idei, iata cateva propuneri:

  • Manechiura “Caviar”

    Manechiura de tip caviar este noul trend in domeniu, datorita celor de la CIATE. Acest tip de manechiura se poate realiza foarte usor si acasa si la salon, investitia initiala in ceea ce priveste kit-ul de utilizare (aproximativ 20euro) amortizandu-se dupa primele complimente.

    Este o manechiura cu un look pretentios, preferata la o cina festiva, un cocktail o iesire in club, dar nu este recomandata daca vrei sa o porti la birou, cand vei avea de-a face cu tastatura toata ziua, sau daca ai in plan activitati casnice.

    Instructiunile de utilizare se regasesc pe fiecare pachet in parte dar in principiu, sunt urmatorii pasi:

    Pregatirea unghiei:
    – curatarea in prealabil a unghiilor de orice alta urma de lac de unghii sau grasime
    – aplicarea unui minim tratament pentru cuticule
    – pilire

    Utilizarea kit-ului Ciate:
    – se aplica in doua straturi culoare de baza din kit
    – se toarna perlutele de “caviar” pe unghie, imediat, tinand unghia deasupra tavitei din kit; astfel, perlutele se vor lipi pe lacul umed iar excesul va cadea in tavita, nepierzandu-se nici o perluta
    – se apasa usor perlutele pe unghie astfel in cat sa se asigure o lipire mai buna
    – se aplica lac incolor protector pe marginile unghiilor, pentru a conferi rezistenta si stabilitate; dupa preferinte se poate aplica lac pe toata suprafata unghiei dar in acest fel,desi creste durata de viata a manechiurii, efectul WOW! nu va mai fi chiar acelasi
    – se lasa sa se usuce unghiile minim 15min
    – se toarna perlutele din tavita in recipientul lor si se depoziteaza pentru urmatoarea utilizare

    Mai mentionez ca manechiura caviar este la fel de frumoasa si pe unghie naturala si pe unghie cu tips, acryl, matase si ce alte variante mai sunt.Este doar o problema de preferinta.

    Desigur ca la acest kit de la Ciate, care are un pret poate un pic cam mare pentru zilele noastre, au aparut si alte variante mai economice. In comert, la drogherii, sau in principiu, orinde se gaseste lac de unghii, au aparut si casetute cu perlute aidoma celor Ciate. Acestea se gasesc in toate culorile posibile, se pot face si combinatii de culoare, si in princpiu, se poate folosi pe orice alt lac de unghii de orice culoare.
    Pretul este unul foarte scazut si reprezinta o varianta de luat in calcul mai ales daca nu esti un fan a produselor brand.

    Mai jos sunt cateva variante de manechiura “caviar”:

    Voi ce fel de idei de manechiura ati experientat pana acum?
    Ati incerca manechiura caviar?

  • Afla de ce nu poti sa slabesti

    Articol publicat in ziarul Cancan
    Marti, 08 Decembrie 2009
    Detalii aici …

    Sandra Ionescu

    Tii un regim alimentar de ceva timp, dar acesta nu are rezultate? Ai un program intens de exercitii fizice care, insa, nu te ajuta sa scazi nici macar o masura la haine? Exista foarte multe persoane, majoritatea femei, care fac tot ce le sta in putere sa slabeasca, insa nu reusesc. Tu poti fi una dintre acele persoane. Iata motivele!

    Descopera-ti natura!
    Pentru a scapa de kilogramele in plus trebuie, mai intai, sa afli sub ce forma te-ai nascut! Metabolismul este harta ta genetica, care te va indruma spre o dieta corespunzatoare.
    Deci, daca ai senzatia ca orice ai manca se depune, iar dieta nu te ajuta, ai putea considera ca ai un metabolism lenes.
    Legumele trebuie sa fie aliatele tale, iar fructele trebuie alese cu grija. Incearca sa nu consumi foarte des banane, nuci, migdale, pere. Acestea au o concentratie mare de calorii greu de eliminat pentru un metabolism lent.

    Femeile scapa de kilogramele in plus mult mai greu – impactul psihic
    Nu te da batuta cand vezi ca sotul tau slabeste de la o zi la alta, iar tu parca nu scapi nici macar de un gram. Mai intai de toate, barbatii au o masa musculara mult mai mare decat cea a femeilor, iar doamnele au un procent mai mare de grasime corporala. Aceasta e diferenta. Tesutul muscular arde grasimile mai repede, chiar si atunci cand corpul este in repaos. Mai mult, femeile depoziteaza grasimea pe solduri, picioare, fese, in timp ce barbatii au tendinta de a le stoca in zona abdomenului. De aceea, daca esti femeie, nu e indicat sa compari rata pierderilor de kilograme cu aceea a unui barbat. Totodata, ar trebui sa retii ca femeile trec prin schimbari hormonale de la luna la luna, pe perioada menstruatiei, cand organismul asimileaza lichide, apoi le pierde, apoi iar le asimileaza… E un cerc vicios!
    Dar, daca vrei sa te iei la tranta cu cantarul, afla ca femeile au arderile cele mai bune dimineata: rupe aparatul de fitness imediat dupa ce te-ai trezit, alearga in parc jumatate de ora inainte de a pleca la serviciu si vei vedea rezultate!

    Stresul ingrasa!
    Ai observat ca in perioadele tensionate ai tendinta de a te rotunji? Ei bine, stresul ingrasa. Pentru a se relaxa, creierul induce o stare de repaos, iar arderile devin foarte lente. Asadar, nu te apuca sa mananci atunci cand esti intr-o pasa proasta. Incearca sa te relaxezi inainte de masa, bea multa apa deoarece hidratarea combate stresul, iar, daca poti, mananca un mar, du-te si trage un pui de somn si amana masa pentru mai tarziu. O masa sanatoasa pe un stomac calm te vor ajuta sa scapi si de kilograme.

    Nu-ti place sa faci sport!
    Nu te invinovati! Poate asa esti programat genetic! Potrivit lui Daniel Pompe, un renumit doctor de la Universitatea din Carolina de Nord, 25% -50% din predilectia unui individ pentru exercitarea voluntara a activitatilor sportive este sub control genetic! Unii oameni simt impulsul de a face miscare, iar altii nu. Suplineste lipsa sportului cu masaje multe si sauna!

    Regim dinainte sa te nasti si dupa
    Daca mama ta nu a tinut un regim adecvat pe perioada in care tu te formai in burtica ei, atunci ai putea fi dispus catre o multime de obiceiuri alimentare nesanatoase, spun cercetatorii. Totodata, conteaza foarte mult si alimentatia pe care ai avut-o pe perioada copilariei. Daca ai fost un copil rasfatat culinar, ai putea considera ca metabolismul tau s-a format dupa acest regim, iar corpul tau de asemenea.
    Cercetatorii spun si ca e foarte important ca un copil sa manance la aceleasi ore, in fiecare zi si mai ales mamele trebuie sa inteleaga ca e o greseala sa-ti obligi copilul sa manance tot din farfurie. De la masa nu trebuie sa ne ridicam atunci cand ne simtim satui.

    Fa-ti cateva analize medicale
    Asimilarea kilogramelor in plus poate surveni problemelor endocrinologice.
    De exemplu, tiroida poate lucra impotriva ta, fara ca tu sa stii, iar singurul indiciu pe care-l vei avea ca ceva nu e in regula cu sanatatea ta este acesta: ingrasarea! Mergi la un doctor generalist pentru a-ti spune unde trebuie sa actionezi.
    Descoperita la timp, tiroida lenesa poate fi tratata, iar tu poti duce o viata normala.
    Ai un metabolism lent? In dieta ta nu are ce cauta carnea de porc si nici cea de vita, dar poti gusta din cea de pui sau peste.
    Daca exercitiile fizice nu-ti fac placere, nu te ingrijora. Poti fi programat genetic sa nu-ti placa sportul!
    Daca poftesti foarte tare la mancare grasa, nesanatoasa, intreab-o pe mama ta de la ce pofte nu s-a abtinut in perioada sarcinii.

  • Afla ce alimente combat depresia!

    Articol publicat in ziarul Cancan
    Sambata, 28 Noiembrie 2009
    Detalii aici …

    Sandra Ionescu

    Specialistii au demonstrat ca depresia este in stransa legatura cu starea de sanatate a organismului nostru. De aceea e bine sa fim atenti la ce mancam. Un exces de zahar, de exemplu, iti poate da stari de bine, dar si de rau in acelasi timp, din punct de vedere emotional. Daca trupul tau nu isi gaseste resursele necesare in alimentatie, el da semnale ale deficientelor pe plan psihic. Iata cateva alimente care-ti pot da o stare buna intr-o zi ploioasa.

    Mese bogate in vitamina B12 si acid folic

    Mancarea de fasole este delicioasa, iar carnea de vita iti vine s-o mananci chiar si dimineata. Ce spui de salata cu piept de pui sau de somon la gratar cu broccoli? Iti lasa gura apa, nu-i asa? Foarte bine, consuma aceste alimente cat mai des, dar mai ales atunci cand simti ca ti s-au inecat corabiile! Vitamina B12 si acidul folic regasit din belsug in aceste alimente iti vor reda pofta de viata indata! Aceste doua vitamine par sa contribuie la prevenirea bolilor sistemului nervos central, tulburari de dispozitie si dementa, spun cercetatorii din Londra.
    Bucura-te de fructe si legume din belsug!

    Antioxidantele din fructe si legume va vor feri atat de depresie, cat si de un posibil motiv de deprimare: ridurile! Consuma la fiecare masa fructe si legume crude pentru a ramane proaspat si tanar, dar si pentru a-ti lua doza de nutrienti care te energizeaza! Fructele si legumele combat gandurile negre sau indispozitia. Mananca mere multe si citrice pentru a straluci de la interior spre exterior!
    Ai nevoie de seleniu in fiecare zi!

    Seleniul este un mineral care se comporta ca un antioxidant in organism. Cercetatorii sugereaza ca prezenta stresului oxidativ la nivelul creierului este asociata cu unele cazuri de depresie usoara pana la moderata in cadrul populatiei varstnice. Cei care au o cantitate mai mare de seleniu in sange au inregistrat scaderi semnificative ale simptomelor depresiei. Gateste mancaruri cu multa mazare, serveste ghiveciuri din multe legume si nu sari peste portia de cereale de la micul dejun! Cel din urma iti va asigura cu usurinta 50 de grame de seleniu. Mai poti include in meniu carnea de vita sau curcan, lactatele, nucile, semintele si fructele de mare.
    Pestele e obligatoriu de trei ori pe saptamana!

    Acizii grasi Omega3 sunt adevarati luptatori impotriva cancerului, iar unii specialisti spun ca descoperirea acestora este cel mai mare pas facut pana acum in gasirea unui leac pentru cancer. Totodata, acizii grasi Omega3 au si un rol important asupra gandirii noastre, a modului de a percepe viata. Scapa de depresie usor si placut, nu ai nevoie de alcool sau alti stimulenti pentru a te simti bine. Trebuie doar sa servesti alimentele care au acesti acizi: hering, pastrav, somon, sardine si ton!
    Incearca terapia cu soare si cu ciocolata!

    Lasa-te mangaiat de razele soarelui ori de cate ori ai ocazia.
    Razele soarelui permit trupurilor noastre sa sintezeze si sa asimileze vitamina D, cea care ne limpezeste starea de spirit. Fa cat mai multe cure de soare si te vei simti diferit, intr-un mod bun, bineinteles. Iar atunci cand soarele nu-ti zambeste pe cer, gusta putina ciocolata. Doua, trei patratele de ciocolata neagra au efect asupra nivelului de endorfine cerebrale, acelea care controleaza reactiile chimice ale corpului pentru a-i da energie. Mai mult, acest desert iti asigura o inima sanatoasa!